Acht Stunden sitzenderweise im Büro schaden der Gesundheit, sind aber für viele Menschen notwendiger Alltag. Eine neue Studie zeigt nun, dass man für einen gesunden Ausgleich nicht im Fitnessstudio trainieren muss. Es gibt eine viel einfachere Alternative: Eine Stunde Bewegung am Tag gleichen die gesundheitlichen Nachteile durch stundenlanges Sitzen aus. Durch einen zügigen Spaziergang, eine … Weiterlesen Gesund durch Bewegung
Kategorie: Bewegung
Weg mit dem Speck
Wöchentliche Treffen zur begleiteten Gewichtsabnahme Der Frühling lässt sich schon erahnen und die ungeliebten Pfunde befinden sich noch auf Hüften, Beinen, Bauch und Po. Um diesen den Garaus zu machen biete ich ein wöchentliches Seminar in meiner Praxis an. Termine: Montag, den 08.02. von 11.00 bis 12.00h oder Montag, den 08.02. von 18.30 bis 19.30h … Weiterlesen Weg mit dem Speck