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Besuche meinen neuen Kanal auf YouTube Zu den ThemenGesundheits - Vorsorge mit Akupressur und Stress - Abbau habe ich ein paar kleine Videos produziert. Ich freue mich über Deine Kommentare und Wünsche unter den Videos. Alles Liebe, bis gleich auf YouTube!

Low Carb Kick Fresh

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Willst Du gut aussehen und Dich gut fühlen? Mit den richtigen Kohlehydraten zur richtigen Zeit, anderen leckeren Sachen und ein paar Bewegungsübungen, die Spaß machen, kannst Du Dein Ziel in ein paar Wochen erreichen. Der Winterspeck und die Frühlingsrollen dürfen weichen! Mit dem Low Carb Kick Fresh Ansatz purzeln die Pfunde und schrumpfen Taillen-, Bein- … Weiterlesen Low Carb Kick Fresh

Low Carb Kick Fresh

Im Frühjahr lassen wir die Hüllen langsam fallen und uns dämmert, dass sich ein paar Reserven über den Winter an bestimmten Stellen breit gemacht haben, die wir lieber nicht zeigen wollen. Mit dem Low Carb Kick Fresh Ansatz purzeln die Pfunde und schrumpfen Taillen-, Bein- und Hüftumfang wie von selbst. Das tolle ist, dass man … Weiterlesen Low Carb Kick Fresh

Kopf Schmerz Freiheits Kurs

Ich biete die in meinem Buch beschriebenen Übungen aus dem Bereich der Entspannungstechnik, Faszien-Dehnung, Visualisierung, Yoga und Akupressur zur Selbshilfe bei Kopfschmerz und zu dessen Vorbeugung an. Mittwoch, den 12. Juni 2019 19.00 bis 20.30 h Kosten: 20 € Buch an diesem Abend für 8 € erhältlich (Wert 12€, nur für reguläre Kursteilnehmer) Wiederholer nur … Weiterlesen Kopf Schmerz Freiheits Kurs

Glück ist reine Übungssache

Wir haben unser Glück weitestgehend in der Hand, denn unser Gehirn, in dessen Belohnungszentrum das Glücksgefühl entsteht, ist formbar. Durch wiederholtes Tun und Fühlen können wir unsere Glücksfähigkeit deutlich verbessern. Da liegt es nahe, dass wir Dinge tun, die ein Wohlgefühl auslösen.Glück ist reine Übungssache. Was macht uns nun glücklich? Bewegung an der frischen Luft … Weiterlesen Glück ist reine Übungssache

Die Süße des Lebens genießen- Schnupperkurs zur Milzstärkung

Schnupperkurs am 19.01.17 von 20.00 - 21.00 h Nach den wohlgenährten Feiertagen haben wir das Bedürfnis nach Erleichterung. Die Milz steht in der Chinesischen Medizin für die Umwandlung von Stoffen im Stoffwechsel. Es werden komplexe Nahrungsmittel aufgenommen, zerkleinert, in die Einzelbestandteile zerlegt und die benötigten Stoffe für den Körper wieder zusammen gesetzt. Es ist faszinierend! … Weiterlesen Die Süße des Lebens genießen- Schnupperkurs zur Milzstärkung

Gesund durch Bewegung

Acht Stunden sitzenderweise im Büro schaden der Gesundheit, sind aber für viele Menschen notwendiger Alltag. Eine neue Studie zeigt nun, dass man für einen gesunden Ausgleich nicht im Fitnessstudio trainieren muss. Es gibt eine viel einfachere Alternative: Eine Stunde Bewegung am Tag gleichen die gesundheitlichen Nachteile durch stundenlanges Sitzen aus. Durch einen zügigen Spaziergang, eine … Weiterlesen Gesund durch Bewegung

Teilzeitfasten

Fasten bedeutet Verzicht, aber auch einen Schnitt bei den Angewohnheiten, die vielleicht nicht immer so förderlich für uns sind. Man entlastet den Körper und gibt dem Verdauungssystem eine Pause. Unsere Vorfahren hatten, nicht wie wir, immer genügend Nahrung im Angebot. Sie mussten immer wieder fasten. Darauf ist unser Stoffwechsel immer noch eingestellt. Wer nun, wie … Weiterlesen Teilzeitfasten